Beim Yin Yoga üben Sie einen langsamen Yogastil mit Positionen, die über einen längeren Zeitraum gehalten werden, in der Regel eine bis fünf Minuten oder länger.
Der Fokus liegt dabei nicht auf den Muskeln, sondern auf dem tiefen Bindegewebe des Körpers, wie Bändern, Gelenken, Knochen und tiefen Faszien.
Dauer: 1:00h
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